“Kendine, Kendin ile Baş Başa Kalma Fırsatı Ver”

Daha iyi bir eğitim, daha iyi bir iş, daha iyi bir kariyer gibi bitmek bilmeyen koşturmacanın insanı yıpratıp yorduğunu dile getiren Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, tükenme sürecine girmeden, kişinin kendini bu çok hızlı dönen yaşam çarkının döngüsünden kurtararak, ‘kendine, kendin ile baş başa kalma fırsatı’ vermenin önemine işaret etti

Kavurucu sıcaklarda bir risk daha! Böbrek taşı mevsimi başladı

Hava sıcaklıklarının her geçen gün rekor düzeyde yükselmesi, sıhhat üzerinde çok fazla olumsuz tesir yaratıyor. Sıcak havalarda bedende yaşanan sıvı kaybıyla birlikte böbreklerde taş oluşması ve var olan taşların büyümesi riski de artıyor. Üroloji Uzmanı Dr. Serkan Akıncı sıcak havalarda sıvı tüketiminin ehemmiyetine dikkat çekerken, Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk maden suyu tüketiminin günde 3 şişeyi geçmemesi gerektiğini ve sodadan ise uzak durmak gerektiğini söyledi.